Über uns
Wer hält diesen Raum?
Drei Menschen, die seit Jahren mit Körper, Atem und Klang arbeiten. Wir halten BreathDance Hamburg gemeinsam — nicht jede:r ist bei jedem Termin dabei, aber die Haltung trägt durch jede Konstellation.
An jeder Session sind mindestens zwei von uns. Wer den nächsten Termin hält, steht jeweils bei der Session-Übersicht.
Jan
Breathwork-Facilitator & Yin Yoga Lehrer
Jan ist seit über 20 Jahren auf der Suche nach nachhaltigen Methoden der Selbstregulation. Seine Spezialisierung: Bewegung nach dem funktional-anatomischen Ansatz von Paul Grilley und neuroaffektive Regulation (NARM). Er versteht nicht nur, welche Form wirkt — sondern warum sie auf Nervensystem-Ebene funktioniert. Seine Ausbildung zum Trancetanz/BreathDance Facilitator hat er im August 2024 bei Vidya und Klaus von naou.de absolviert.
„Seine dogmenfreie, warmherzige Art schafft einen Raum, in dem du sicher loslassen kannst — ohne Leistungsdruck, ohne ‘richtig oder falsch’.“
Lena
Autorin, systemische Therapeutin & Breathwork-Facilitatorin
Lenas Arbeit ist tief, ehrlich und ohne spirituelle Überhöhung. Sie begleitet Menschen in Coaching, Therapie und somatischen Prozessen — mit dem Ziel, sie wieder näher an ihre eigene Lebendigkeit zu bringen. Mit ihrem Buch „Nicht heil. Ganz.“ hat sie ein stilles Erinnerungsbuch über Verletzlichkeit und Selbstannahme geschrieben. Lena und Jan haben sich im August 2024 bei der Fortbildung zum Trancetanz Facilitator kennengelernt.
„Ich habe lange gesucht. In Büchern. In Beziehungen. In mir. Heute weiß ich: Das Leben ist keine Übung. Es ist das, was geschieht, während ich versuche, es zu verbessern.“
Lisa
Sound Healing & Körperarbeit, E-RYT 500
Lisa arbeitet seit über 13 Jahren mit Körper und Klang. Sie ist E-RYT 500 zertifiziert, ausgebildet in Thai Yoga Massage, ThetaHealing und Energiearbeit. Im BreathDance bringt sie das mit, was sie auch in unseren Sound-into-Silence-Sessions trägt: ein feines Gespür dafür, wo Blockaden sitzen — und wie sich der Körper sicher genug fühlt, sie loszulassen. Sie ist Gründerin und Geschäftsführerin von Soulspaces in Hamburg-Barmbek.
Wie wir zusammen arbeiten
BreathDance Hamburg trägt drei Stimmen. Jan und Lisa arbeiten seit 2016 zusammen — vom Anjali Yoga über Sound into Silence bis hierher. Jan und Lena verbindet die naou-Fortbildung im Trancetanz. Drei Wege, die in diesem Raum zusammenkommen.
Jede Session wird von mindestens zwei von uns gehalten — die Konstellation wechselt. Wer beim nächsten Termin dabei ist, steht jeweils in der Session-Übersicht.
Echte Veränderung beginnt im Körper. Nicht im Kopf.