Kommende Sessions

BreathDance Hamburg

Einmal im Monat öffnen wir den Raum. 49 € pro Session, Einzelbuchung, keine Abo-Verpflichtung.

Die Kreise zeigen, wer den Termin hält: Jan, Lena, Lisa. Aktive sind ausgefüllt. Mehr zu uns auf der Über-uns-Seite. Weitere Termine kommen monatlich — wenn du keinen verpassen willst, trag dich in den Newsletter ein.

Was erwartet dich in einer BreathDance Session?

Ankommen

Wir schaffen Sicherheit und Klarheit über das, was kommt. Du bekommst eine Einführung in die Atemtechnik und den Ablauf.

∼ Individuell

BreathDance

Atem. Musik. Bewegung. Geschlossene Augen. Du tauchst ein in deinen eigenen Prozess, getragen von der Musik, gehalten von uns.

∼ 90 Minuten

Integration

Raum zum Spüren, zum Ankommen. Optional: Zeit zum Teilen, wenn du magst.

∼ Individuell

Wann

Monatliche Sessions, meist Abends. Termine werden im Newsletter bekannt gegeben.

Wo

Wechselnde Locations in Hamburg. Die genaue Adresse erhältst du nach der Anmeldung.

Preis

49 € pro Session. Einzelbuchung möglich, keine Abo-Verpflichtung.

Mitbringen

Bequeme Kleidung, Wasser, optional eine Augenbinde (wir haben auch welche da).

Häufige Fragen

Das Wichtigste vorab — was offen bleibt, klären wir per Mail oder WhatsApp.

Brauche ich Breathwork-Erfahrung?

Nein. Wir führen dich am Anfang in die Atemtechnik ein. Wenn du schon Breathwork kennst, wird es dir leichter fallen — aber es ist keine Voraussetzung.

Für wen ist Breathwork nicht geeignet?

Nicht geeignet bei: akuten Infektionskrankheiten, frischen Operationen, akutem Substanzgebrauch, Risikoschwangerschaften, schweren Herz-Kreislauf-Störungen, akuter Atemnot, Epilepsie und akuten Psychosen. Bei chronischen Erkrankungen, Medikamenteneinnahme oder psychiatrischen Diagnosen ist eine individuelle Abklärung nötig. Eine detaillierte Liste von relativen und absoluten Kontraindikationen findest du in diesem PDF.

Was ist, wenn ich mich nicht bewegen will?

Dann bewegst du dich nicht. Es gibt keinen Druck, keine Erwartungen. Manche Menschen stehen die ganze Zeit still und atmen. Auch das ist BreathDance.

Ist das wie Ecstatic Dance?

Nein. Beim Ecstatic Dance sind die Augen offen, der Fokus liegt auf freier Bewegung. Beim BreathDance sind die Augen geschlossen, der Atem steht im Zentrum, und die Bewegung entsteht als Folge — nicht als Ziel.

Was passiert, wenn ich eine emotionale Reaktion habe?

Emotionen sind willkommen und Teil der Erfahrung. Wir sind die ganze Zeit im Raum und halten den Prozess. Du bist sicher.

Kann ich auch als Paar/mit Freund:innen kommen?

Ja, gerne! Aber jede:r macht seinen eigenen Prozess. Es ist kein Paartanz oder Gruppentanz. Mit geschlossenen Augen bist du vor allem bei dir.

Kann ich einen einzelnen Termin buchen?

Ja. Viele kommen regelmäßig, weil jede Session anders ist — aber es gibt keine Verpflichtung.

Was passiert, wenn ich kurzfristig nicht kommen kann?

Die Anmeldung ist verbindlich. Wenn du bis spätestens 24 Stunden vor Beginn per E-Mail absagst, ist die Stornierung kostenfrei. Bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird die Teilnahmegebühr von 49 € per Rechnung fällig. Alternative: Du kannst deinen Platz jederzeit kostenfrei an eine andere Person weitergeben — sag uns dazu mindestens 12 Stunden vorher Bescheid. Details in den AGB.

Wo finden die Sessions statt?

An wechselnden Orten in Hamburg. Die genaue Adresse erhältst du nach der Anmeldung.